Fit – einfach + gesund durch den MSA
Das steckt drin
»Fit & gesund durch den MSA« ist ein 5-monatiges Zusatzangebot für Lernende im ESF-MSA-Kurs. Einmal wöchentlich werden gezielt Bewegung, Ernährung und Entspannung trainiert, damit ein Ausgleich zum Lernen geschaffen. „Fit & gesund“ stärkt Routinen, Resilienz und Gesundheits-bewusstsein. Es bietet eine wichtige Ergänzung für erfolgreiches Lernen. Das Training unterstützt junge Erwachsene dabei, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun und sie langfristig zu erhalten.
Kurz und knapp
- Du lernst bei uns im ESF-Projekt »MSA – Durchstarten!«
- Du willst wissen, wie du Bewegung, Ernährung und Ausgleich für dich in den Tag einbaust
- Du lebst nachweislich in Berlin
- Du willst zusätzlich etwas für deine Fitness tun
- Keine Kosten, keine Berechtigung erforderlich
Fakten
- Wir starten nach MSA-Projektbeginn mit zusätzlich 2 Stunden pro Woche am Nachmittag
- Was: Gesundheitsförderung leicht gemacht, Gesundes Essen für den Tag, Bewegung für zwischendurch, Ausgleich leicht gemacht, bei jedem Training: digitale Tools gezielt nutzen.
Wo?
- Alexanderstraße 5
10178 Berlin, 1. Etage (direkt am Alex) - Tel/Whatsapp: 0176 353 123 10
Hier kannst du unseren Flyer herunterladen
Eine Initiative von:
